武術小教室｜紫晏筋膜動物園：動力鏈意象全紀錄

大家好，我是紫晏教練 👋

如果覺得筋膜線名字太複雜，背不住，可以試試看這套「正面表列」的動物園記法。這裡面的每一隻動物，都代表了我們身體某個動力鏈的最強狀態。

這份清單就是你的「人體使用地圖」索引，以後練拳時，記得問問自己：「我現在是哪隻動物？」

📍 常駐天王：姿勢與穩定的地圖

當你的側線強大且穩定時，即便單腳支撐，骨盆也不會左右晃動，像公雞般氣定神閒。

螺旋線是動態平衡的「橋王」，貓科動物在翻轉中能精準著地，靠的就是螺旋線的瞬間校正。

淺前線是身體正面的盾牌和彈簧，它可以成為保護正面衝擊的護甲，也可以成為瞬間移動的彈力來源。

淺背線就是你身體的靠山。你要把背練得像黑熊一樣厚實穩固，即便四肢快速舞動，軀幹依然穩如泰山。

深前線是身體的承重牆，圓襠的拱橋、落胯的椅子、氣沉丹田的河豚，都在這裡，把深前線練好，其他幾條筋膜線自然會變好。

身體的運動模式，傳說中的加速器，只有在基底穩定之後，才能開啟功能線。

背手臂線： ⚔️ 長槍（直勁、結構、支撐）。

前手臂線： 🐍 軟鞭（弧形、纏繞、鞭打）。

手臂螺旋： 🌀 電鑽（螺旋鑽頭的穿透力）。